2023.05.10
親が子に教える！デリケートゾーンを清潔に保つ方法
デリケートゾーンは名前の通り、身体の中でも「デリケート」な部位であるため、肌トラブルが起こりやすいです。
親子でデリケートゾーンの大切さについて話し合っていても「清潔に保つ方法」を具体的に教えられていますか？
大切にするべきところ、繊細なところ、ということが教えられたら、次はどうやって清潔に保っていくかも伝えましょう。
デリケートゾーンを清潔に保つ方法
●専用のソープで洗おう
デリケートゾーン（膣内）は弱酸性なので、アルカリ性のボディーソープでごしごし洗ってしまうと
お肌に負担がかかってしまいます。
●お手洗いのあとは優しくふきとろう
デリケートゾーンはペーパーでこすらず押しあててふきとりましょう。
●生理のときはナプキンをこまめに変えよう
経血の付いた生理用ナプキンを長時間そのままにすると、雑菌の温床に。
こまめに変えることで嫌なにおいも予防できます。
そのほかにも、デリケートゾーンを洗う時は膣内まで洗浄しない、など
様々なポイントがあります。デリケートゾーンの洗い方については別の記事でご紹介します。
まとめ 生活習慣も見直そう！
デリケートゾーンを清潔に保つためには、生活習慣も大切なポイントになります。
規則正しくバランスのとれた食生活・質のいい睡眠・ストレスをためない・適切な下着をつける など
日々の習慣やケアが大きく関わっています。
今回紹介した清潔に保つ方法に加えて、日々のケアも見直してみてくださいね。
